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64大卡/100g 。
【甘蔗煮水的熱量高嗎】 甘蔗雖然糖分高 ， 卻是一種高水分、低熱量的水果，富含鐵元素、磷元素、維生素、蛋白質等營養成分，一般人群皆可適量食用，甘蔗中糖分含量高，一次性食用過多容易引起身體血糖含量上升，對健康不利 。
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