【嚼口香糖有什么危害 嚼口香糖臉會變大嗎】
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1. 更愛吃垃圾食品有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感 。然而，英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正了這一誤傳 。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會 。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食欲，幫助減肥 。
2. 誘發頭痛美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛 。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛 。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲” 。
3. 腹脹腹瀉美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征 。專家建議 ， 胃腸不好的人最好別吃口香糖 。
4. 導致齲齒大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑 ， 咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒 。
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