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簡單又有營養的兒童早餐怎么做

早餐生活百科


簡單又有營養的兒童早餐怎么做

文章插圖
1.簡單的兒童早餐舉例如下：海綿蛋糕，青椒炒蛋，牛奶麥片 。
2.西芹炒百合，花卷，紅薯小米粥 ， 橙子 。
3.面包，木耳炒雞蛋，赤豆粥，煮馬蹄 。
4.兒童健康營養早餐簡單易做，例如小白菜面條的做法 。
5.原料：兒童雞蛋掛面 ， 鹽 ， 小白菜，山雞蛋 ， 蝦皮 。
6.步驟：準備好雞蛋掛面和山雞蛋、小白菜等，大蔥切成小塊 。
7.熱鍋后倒入適量花生油 ， 燒熱至七八成放入蔥段 。
8.蔥爆香后放入小白菜翻炒一會兒 。
9.炒至5成熟 。
10.然后倒入少量醬油 ， 繼續煸炒幾下 。
11.然后倒入適量的開水，蓋上鍋蓋把水燒開 。
12.水燒開后放入面條，煮一會兒或放入適量鹽，然后繼續煮，盡量煮的爛一些 。
13.趁這個空可以把山雞蛋放在小鍋里煮熟，煮的雞蛋營養最高 。
14.面條煮好后可以再放少量蝦皮即可 。
【簡單又有營養的兒童早餐怎么做】15.注意讓孩子慢慢吃，邊吃邊和湯 。

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