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晨跑前不要吃早餐 【晨跑前要不要吃早餐】進行晨跑前最好不要吃早餐 ， 如果吃了早餐后立刻進行晨跑，胃部還沒來得及消化早餐，會導致全身的血液都集中在四肢，胃里沒有適量的血液會讓胃壁和吃下去的食物直接接觸，就會造成胃痛的現象，長期這樣就會引起胃炎或者是胃潰瘍 。
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