大魚大肉吃多了 ， 不但身材走樣 ， 血脂也跟著“受傷” ， 需要及時補充一些降脂食物；另外 ， 如果本身就有高血脂 ， 日常飲食中更加少不了要加以控制 。 可自制以下兩款降脂茶飲 ， 降血脂效果不錯 。
橘皮茶降血脂：
中醫認為 ， 橘皮味辛、苦 ， 性溫 。 具有理氣調中、燥濕化痰的功效 。 現代藥理學研究證實 ， 橘皮含有橙皮甙 ， 有降血脂作用 ， 適用于平日痰多體胖的高血脂患者 。 可用橘皮適量 ， 開水沖泡 ， 加蓋悶10分鐘后 ， 代茶頻飲 。 也可以用橘皮10克 ， 山楂20克 ， 同入沙鍋 ， 加水適量 ， 煎煮20分鐘 ， 去渣取汁 ， 沖泡茶葉頻飲 。
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火麻生態茶降血脂：
火麻是藥食同源的植物 ， 可潤腸通便降三高 ， 是巴馬著名的長壽食物 ， 當地百歲老人無一例死于三高疾病 ， 被認為與長期食用火麻有關 。 火麻制品很多 ， 降血脂推薦火麻生態茶 ， 含有火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、黃精、槐米、黑木耳、葛根、萊菔子等食材藥材 ， 每天泡上一兩杯亦舒堂火麻生態茶 ， 可預防和緩解高血脂 。
菊花茶降血脂：
【高血脂喝什么茶好 推薦3款降血脂茶飲】菊花性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效 。 長期飲用 ， 對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果 。 取10克菊花 ， 開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。
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