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利膽的食物有哪些

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利膽的食物有哪些

文章插圖
1.苦瓜
【利膽的食物有哪些】 苦瓜性寒，味苦，入心、肝經，有平肝利膽、清解血熱、利尿、助消化的功效 ， 苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少 。
2.生菜
生菜性涼，味甘 ， 入小腸、胃經，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效，適合脘腹冷痛、痢疾、泄瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾者食用 。生菜的莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效 。
3.茭白
茭白性微寒，味甘 ， 如脾、肺經，有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、催乳的功效 ， 適合肥胖、高血壓、黃膽肝炎、產后乳汁缺少、酒精中毒者食用 ， 對于對于黃疸型肝炎、膽囊疾病患者有益 。
4.蓮藕
生蓮藕性寒，味甘，入心、脾、胃經 ， 有清熱生津、涼血散瘀、補脾開胃的肝功效，而且蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，非常適合肝膽疾病和高血壓患者、肥胖患者食用 。
5.芹菜
芹菜性涼，味甘，入肝、肺、胃經 ， 有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫的功效 。芹菜有平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效 。
6.玉米
玉 米性平 ， 味甘、淡，入脾、胃經，有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋的功效，適合脾胃氣虛、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌 癥、記憶力減退、便秘、腎炎者食用 。玉米種的玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性 ， 可防治便秘、腸炎等疾病，而且玉米中含有的 維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退 。

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