【藜麥怎么吃】
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藜麥的味道比較淡，在日常生活中可以將藜麥做成沙拉代餐食用 。
藜麥的熱量低，飽腹感強 ， 通常是代餐食用，可以將煮熟的藜麥放在碗里面，然后加入酸奶或者沙拉醬，攪拌之后食用即可，也可以在里面加一些水果或者堅果，在提升口感的同時可以增加藜麥的營養價值 ， 讓飲食更健康一些，吃了之后對身體健康更好 。
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