【蓮子和木瓜能一起吃嗎】
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蓮子宜與木瓜搭配同食 。
木瓜能幫助消化及清理腸胃,還可以抗癌、防衰老和降血壓 。蓮子有養心安神、健脾止瀉的功效 ， 很適合高血壓、冠心病患者食用，對產后虛弱、失眠、多夢也有一定療效 。兩者搭配同食，可提高其營養成分 。
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