【韭菜可以煮粥吃嗎有營養嗎 韭菜可以煮粥吃嗎】
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1、可以 。先將洗凈粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入洗凈切碎的韭菜50克，同煮作粥，早、晚隨量食用 。春日食韭菜有辛辣助陽、促進生發的效用 。韭菜富有維生素A、B、C和糖類、蛋白質，且含抗生物質 ， 有調味殺菌等作用 。
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