【吃土豆會長胖嗎】
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秋天吃土豆不僅不會發胖，而且對身體有很多好處 。土豆雖然是蔬菜中能量最好的一種,但是由于其含水量高達76%以上，真正的淀粉含量不到20% ， 其中還含 有能夠產生“飽腹感”的膳食纖維,所以用它來代替主食不僅不會發胖,還具有減肥效果 。土豆中蛋白質不但有營養價值,還有保健功效 。
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