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不建議每天過多的攝入獼猴桃，吃兩三個即可，因它富含維生素c，所以屬于酸性水果，適量的吃會促進腸胃的消化吸收 ， 但是吃多了會具有反作用 ， 不僅不會起到好的功效 ， 反而會引起胃液上涌 ， 泛酸等不適癥狀 。
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