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1、增強體質
牛肉和魚中都含有不少的蛋白質、不飽和脂肪酸，這些營養成分能夠為免疫體液提供優質原料，其中蛋白質可以提升人體抵抗力的重要營養物質，有利于增強自身體質狀況 。
2、補充營養
【牛肉和魚一起吃有什么營養】 魚和牛肉中富含各種人體必需的營養物質，并且存在差異性，食用具有一定的互補作用，適當同時食用可以均衡營養 。
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