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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于減脂餐的做法這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、西蘭花炒雞：這種減脂餐很簡單 。你只需要準備半個西蘭花和一塊雞胸肉 。先將西蘭花洗凈 ， 切成小塊，焯一下撈出，雞丁切成小塊 。然后我們在雞丁中加入少許鹽、黑胡椒、醬油、料酒、淀粉 ， 拌勻，腌制5分鐘 。然后燒熱鍋，把雞丁炒到表面微黃，再把西蘭花炒一下，最后加入蠔油和少許黑胡椒炒一下鍋 。
2、西蘭花炒蘑菇：這種減脂餐的配料是小半個西蘭花、幾個蘑菇和一個蒜瓣 。首先 ， 我們用少許油加熱鍋，然后將準備好的蒜瓣和蘑菇翻炒至蘑菇變軟，然后翻炒西蘭花，最后加入蠔油和黑胡椒 。
【減脂餐的做法 減肥餐食譜大全及做法簡單】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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