1. 首頁 > 生活百科 > >

薄荷真的有毒嗎 薄荷吃了對身體有害嗎

生活百科功效


薄荷真的有毒嗎 薄荷吃了對身體有害嗎

文章插圖
薄荷其實是一種植物 ， 喜歡養盆栽的人可能會種植薄荷 ， 薄荷有一股淡淡的清涼的味道 ， 可以食用，薄荷還可以作為中藥治病，但是很多人都不知道怎么吃薄荷 ， 而且經常有人說薄荷是有毒的，那薄荷真的有毒嗎？薄荷吃了對身體有害嗎？
薄荷吃了對身體有害嗎
薄荷是無毒的，可食用也可入藥 。只要食用適量 ， 對身體是沒有傷害的 。但是注意不要過量食用，有的身體虛的人也最好不要吃薄荷 。
吃薄荷有什么好處
(1)提神醒腦
薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油，能起到提神醒腦、刺激神經的作用，特別是在工作或者學習中犯困的人 ， 將薄荷揉碎聞嗅或者喝一杯薄荷水都能讓人變得清醒起來 。
(2)疏肝理氣
薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效，食用薄荷對于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用 。
(3)疏散風熱
從中醫的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此吃薄荷具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對于風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用 。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張，促使發汗，達到發汗解表的目的 。
(4)消炎止癢
薄荷還具有止癢的功效，但不是用來吃 ， 而是用來擦 。將薄荷揉碎擦拭在被蚊蟲叮咬后癢、腫的部位 ， 能夠止癢 。應為薄荷中含有薄荷醇，能夠麻痹神經末梢，可以消炎、止癢、止痛 。
過量食用薄荷很危險
薄荷好處雖然有很多，但是要注意，不要吃多了 。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，過量食用薄荷就會導致呼吸麻痹而死亡 。
一般而言，食用薄荷時，每人每日不超過2毫克/千克體重 。
哪些人不宜吃薄荷
【薄荷真的有毒嗎 薄荷吃了對身體有害嗎】1、孕婦不宜吃薄荷 。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用后會對胎兒的健康會造成影響 ， 嚴重者可能導致胎兒畸形或者流產 。
2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷 。薄荷有發汗解表、理氣的功效 ， 原本就體虛并且多汗的人經常吃薄荷會導致身體更加虛弱 。
3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因為薄荷性涼，食用后會加重胃寒和腹瀉的癥狀 。
推薦薄荷吃法
1、薄荷粥：鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁 。用150克梗米煮粥 ， 待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可 ?？梢郧逍骡?nbsp;， 疏風散熱，增進食欲 ， 幫助消化 。
2、鮮薄荷鯽魚湯：活鯽魚1條，剖洗干凈 ， 用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃 。每天吃1次，連吃3～5日 。可以輔助治療小兒久咳 。
3、薄荷銀花茶：薄荷10g ， 金銀花15g 。沸水浸泡，代茶飲 ?？梢跃徑飧忻帮L熱，發熱惡風，頭昏，咽喉痛 。
4、薄荷菊花茶：薄荷6g，菊花10g，茶葉3g 。沸水浸泡，代茶飲 。可以緩解感冒風熱，頭目不清 ， 頭昏 。
薄荷與什么相克
1、薄荷和甲魚相克 。薄荷不能和甲魚一起吃，一起吃可能會引起食物中毒癥狀 。
2、薄荷和龜肉相克 。薄荷不要和龜肉一起吃，否則會很容易患上疝氣 。

    推薦閱讀