【減肥可以吃羊蹄嘛 減肥能不能吃羊蹄子】
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1、減肥期間是可以吃羊蹄的 ， 但一定要適量 。
2、羊蹄的主要成份就是優質蛋白，里面含有的膠原蛋白，可以增強皮膚彈性 。同時，它含有的不飽和脂肪酸 。但是熱量比較高，減肥的高血壓的患者盡量少吃 。
3、在減肥過程當中要做到飲食合理的多樣化 ， 多進行體育鍛煉，增加有氧運動 。比如游泳，慢跑，騎單車 ， 瑜伽等等 。
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