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嚼口香糖對牙齒好嗎 口香糖嚼多久對牙齒好

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嚼口香糖對牙齒好嗎 口香糖嚼多久對牙齒好

文章插圖
口香糖是我們經常會吃到的一種零食，很多人喜歡在沒事的時候嚼口香糖 ， 還有的人是吃飯后嚼口香糖清潔口腔，去除口腔異味，但是總是聽人說口香糖吃多了是不好的，很多人根本不知道嚼口香糖對牙齒好不好，那嚼口香糖對牙齒好嗎？口香糖嚼多久對牙齒好？
口香糖嚼久了好嗎
嚼口香糖對牙齒好嗎
咀嚼口香糖，確實對防止齲壞有一定的幫助 。但是要用口香糖防止齲齒，需要兩個條件，一口香糖不含糖，二飯后咀嚼，刺激飯后口腔內分泌唾液，改變口腔內環境的酸堿度 。
口香糖嚼多久對牙齒好
有實驗表明口香糖在初期對細菌的粘附作用不會一直持續，當到達一個飽和點的時候口香糖上的細菌會在之后持續的咀嚼中慢慢再從口香糖上溢回口腔內，所以最科學的使用方法其實是在咀嚼10-15分鐘以后便可以達到最佳效果，之后就可以把口香糖吐掉了 。
小貼士
建議咀嚼要適度、適量，盡量不要過度磨耗牙齒，特別是補過牙的人群，牙齒會變得很脆 。咀嚼口香糖的最佳時間還是在15分鐘內 。
吃口香糖的注意事項
1.口香糖可在吃東西之后咀嚼 ， 但是需要把我好量和咀嚼時間，一般咀嚼1~3分鐘即可 。
2.口香糖在咀嚼之后需用紙包好，扔進垃圾桶內 ， 保護環境人人有責 。
【嚼口香糖對牙齒好嗎 口香糖嚼多久對牙齒好】3.口香糖不可長久性的食用，在添減允許時，盡量選擇水果蔬菜代替口香糖 。

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