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飲食衛生常識有哪些?

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飲食衛生常識有哪些?

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1.養成良好的飲食習慣：吃東西時不要狼吞虎咽 。
2.吃東西時不要同時做別的事情 ， 更不要相互追逐、打鬧 。
3.一日三餐定時定量，不暴飲暴食 。
4.勤洗手：吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能防止病從口入 。
5.生吃瓜果要洗凈：瓜果蔬菜在生長過程中會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵、殘留的農藥、殺蟲劑等，食用前需要清洗干凈 。
6.不隨便吃野菜、野果：不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全 。
7.不吃腐爛變質的食物：食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦，食用會造成食物中毒 。
【飲食衛生常識有哪些?】8.不隨意購買、食用街頭小攤販的劣質食品：這些劣質食品、飲料衛生質量不合格 ， 食用、飲用會危害健康 。
9.在商店購買食品、飲料：要注意是否標明生產日期和保質期，不購買過期食品飲料 。
10.不喝生水：水需加熱殺菌過后再飲用 。

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