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實戰技巧 實戰技巧100集

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實戰技巧 實戰技巧100集

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小伙伴們好 ， 最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于實戰技巧這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、換胯：胯運球是籃球控球的基本功之一，但實用性很強 。在接近防守者時，先做一個胯部運球誘導對方，然后轉身在身體前跨一步，或者進行急停跳投 。
2、帶球突破 。當你靠近防守者時，要先誘導胯部改變方向 ， 然后立即在后面運球 。這個動作比上面的保護性更強，當然難度也更大 。
3、臀后運球和后拉投籃：和上面類似，不同的是后運球和后拉后面的后拉投籃可以在身前或后拉，但離籃筐太遠時不用，否則后續投籃難度會急劇增加 。
4、逐步加速突破上籃：在接近防守者時 ， 先猶豫停頓 ， 然后立即反方向推球 。球掉下來后，可以馬上接球，三步上籃，成功率更高 。
5、逐級加速，轉身上籃：與上述動作類似 ， 逐級加速后轉身上籃 。第二個變向可以讓我們更容易擺脫防守者 。當然難度比較大 ， 挺適合快攻的 。
6、身體前交叉：持球突破時身體前交叉 ?？鞂W生可以直接過人，慢學生也可以急停跳投 。交叉是一個非常實用的轉彎絕招，一定要知道 。
【實戰技巧 實戰技巧100集】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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