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你感覺怎么樣英語作文5句帶翻譯 你感覺怎么樣

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你感覺怎么樣英語作文5句帶翻譯 你感覺怎么樣

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昨天用2個小時看完了整本書 。讀后的感覺，好像和蛤蟆先生一起完成了這10次心理咨詢 。
有被治愈 ， 卻也有一些陣痛的情緒 。
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《蛤蟆先生去看心理醫生》
作者：羅伯特·戴博德
豆瓣評分：8.5
讀書推薦值：89% 。
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整本書像是一本童話書 ， 講的卻是成年人的困擾 。
蛤蟆先生抑郁了 ， 從愛笑愛鬧變得郁郁寡歡 。在朋友的鼓勵下，接受了10次心理咨詢，在咨詢師蒼鷺的引導下，一步步地摸索內心世界，重新找回了生活的快樂和動力 。
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“今天你感覺怎么樣？”每一次咨詢之前，蒼鷺都會這么問蛤蟆 。
如果是我，我會這么回答 。我好像很少會明確地回答 。
“我今天很開心 ?！薄拔医裉煊悬c不爽 ?！?br /> 有時候，我也不知道自己到底是開心還是難過，因為沒有差別 。
開心和難過并不會改變什么 。
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書中的講的兒童自我狀態和父母自我狀態，自己想想 ， 在我身上的映射還挺明顯的 。
從小到大，很少有人抱我，無論是家里人，還是親朋好友 。以致于長大后 。無論是別人給的擁抱 ， 還是我去擁抱安慰別人 ， 總會顯得那么不自在和僵硬 。其實我內心知道，我是喜歡擁抱這個動作的，而不自在只是身體對這個陌生的動作產生了本能的應激反應 。
從讀書開始，爸媽從來不會表揚 ?？嫉煤檬菓摰模疾缓媚蔷蜋z討反思 。從小到大，一直被所有人貼上文靜懂事的標簽，導致很多事好像都不是我應該做的，比如染頭發 。大學期間離家，放飛自我了一段時間 。工作沒幾年，又回到了老樣子 。
文靜懂事的人，發火是件很可怕的事情 。當小孩覺得自己有能力反抗，那憤怒的閥門打開后再想關上就沒那么容易了 。無所顧忌的宣泄，不經過思考迸出來的話，緩過來之后，開始無比厭惡這樣的自己 。
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去剖析自己的過程是難堪和痛苦的 。就像蒼鷺問蛤蟆，“你還要因為自己的不快樂責怪別人多久？”蛤蟆先生非常抵觸 。
所有負面情緒的源頭，是來自這么多年成長環境給予的行為模式，它根深蒂固，不會輕易被打破 。
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當你去一層層剝開找到腐壞的部分，挖出來扔掉 。然后 ， 生死人，肉白骨 ， 就能重獲新生 。
我們都應該相信自己，有力量改變處境，也有力量改變自己 。
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抑郁的人 ， 最后會走向終結，也許是無法忍受給自己開刀的過程吧！
解脫 ， 沒有錯 ?？梢赃x擇生，也可以選擇死 。
但自己的選擇 ， 要學會自己負責 。
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