【月經期間禁吃什么食物有哪些 月經期間禁止吃什么食物】
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1、巧克力：巧克力會使情緒失控 。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求 。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物 。進食高糖類的甜食 ， 不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺 。
2、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質 ， 不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多 ?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時 ， 放一些可使菜的味道變得更好 ?？墒?，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥 。
3、螃蟹：性大涼 ， 能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃 。
4、田螺：性大涼 ， 能清熱 。月經期間忌吃田螺等寒性之物 。
5、柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取 ， 由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質 ， 所以不宜進食柿子 。
6、竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食 。
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