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1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神 ， 治療心悸失眠 。
【龍眼肉怎么吃好 龍眼肉怎樣吃功效最好】2、龍眼30個取肉 ， 紅棗10枚撕破 ， 用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖 ， 早晚各吃1碗 ?？裳a脾生血 ， 養心增智，老年人尤宜 。
3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃 。補脾養心，生血益氣 。
4、龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升 ， 泡1個月 。每晚臨睡時飲15毫升 ?？苫謴推诎采穸ㄖ?。
5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘 。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選 。
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