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1、避免盲目性 。不要不顧自己的病情和身體狀況盲目進補 ， 否則會適得其反，傷害自己的身體 。
2、購買和食用要有度 。一些新聞媒介已介紹了超量食人所謂“腦黃金”DHA和EPA導致兒童呆傻及性早熟 。
【選購保健食品要注意什么 選購保健食品要注意啥】3、一定要認真辨別真假 。不要為假冒產品大開方便之門，使大量的假冒產品充斥市場 。
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