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春分養生不用愁，兩大穴位解你憂

養生春分小知識穴位

春分節氣平分了晝夜、寒暑 ， 此時也要注重保持人體內的陰陽平衡狀態 。 首先應預防因引發的疾病 ， 同時 ， 春季易肝陽上亢 ， 肝臟疏泄功能失調 ， 肝氣不疏 ， 郁熱化火 ， 就會導致心情不暢 ， 造成心理疾病 。 所以春分前后 ， 注意避免情緒波動 ， 保持良好心態 。
按摩相關的空穴位可以起到舒緩情緒的作用 。 比如 ， 按揉合谷、太沖兩穴 ， 可以有效調理精神疾患 。 太沖穴是肝經上的第一個要穴 ， 揉太沖穴可以給心臟供血 ， 只要把這個總開關打通了 ， 整個肝經的氣血都會旺盛 。 合谷穴是大腸經的總開關 ， 有“顏面合谷收”的說法 。 另外 ， 合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能 ， 但體質較差者不宜給予強刺激 ， 孕婦則要禁忌 。

春分養生不用愁，兩大穴位解你憂

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【春分養生不用愁，兩大穴位解你憂】春分起還要注意健脾益氣 ， 在飲食上可多吃點甘味 。 性溫味甘的食物包括：蔬果類如南瓜、扁豆、紅棗、核桃；肉食如牛肉、鯽魚、鱸魚、黃鱔等 。
春分起要忌大熱大寒 ， 如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時 ， 應佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時 ， 應配以蛋類滋陰之品 。

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