1. 首頁 > 生活百科 > >

睡眠安全-與嬰同床睡眠的7大注意事項

母嬰育兒猝死睡眠安全

早前在英國發生了一宗嬰兒死亡的事故 ， 一位媽媽在為3個月大的仔仔喂哺母乳時睡著 。 結果醒來之后發現他已經停止呼吸 ， 并且臉頰有血跡 。 送院搶救后證實不治 。
對于男嬰的確實死因 ， 英國政府的專家們持有不同意見 。 內政部委派的法醫認為 ， 死因是母親身體壓至窒息所致;但有名兒科專家表示無法斷定真正死因 。
法醫在報告中指出 ， 在今次事故中 ， 媽媽的體內血液中沒有檢測到酒精、毒品、藥物的成分 ， 男嬰亦未見有毛病或異樣 。

睡眠安全-與嬰同床睡眠的7大注意事項

文章插圖
無論是坊間 ， 還是在專業層面而言 ， 一直有不少聲音表示 ， 嬰兒與媽媽同床睡眠 ， 或會增加窒息、猝死的風險 。 因此有育兒專家就曾建議 ， 讓幼嬰獨自在嬰兒床上睡會比較好 。 但同時亦有意見指出 ， 幼嬰獨睡或可能增加心臟壓力 ， 從而影響睡眠質量 ， 因此若果情況許可 ， 媽媽可以讓小朋友伏在自己胸前一同睡覺 。
美國兒科學會(AAP)曾表明 ， 嬰兒與爸媽在同一個房間 ， 但不同床睡覺 ， 可減低猝死綜合征風險出現達50% 。 換句話說 ， 其實在小朋友1歲之前 ， 父母可以預備一張小床 ， 然后放置在自己的大床側邊 ， 每當完成喂哺母乳后 ， 就可以將嬰兒放回小床上 ， 與自己一同入睡 。 但家長亦要注意 ， 嬰兒的睡姿絕不應趴下俯睡 ， 盡可能應仰睡 ， 側睡就可免則免 。
睡眠安全-與嬰同床睡眠的7大注意事項

文章插圖
英國搖籃信托(UKLullaby Trust)亦發出了幾個安全指引 ， 供習慣與嬰兒同床睡覺的家長參考和注意 。 1. 嬰兒的四周不宜放置枕頭、被鋪 ， 因為這些物品可能令幼嬰窒息 ， 以及身體過熱 ， 增加造成猝死的風險 。
2. 嬰兒必須要以仰臥的姿勢睡覺 ， 絕不可以俯睡 。
3. 靠近嬰兒一方需加設圍欄 ， 否則他們輾轉反側時 ， 可能會墜地受傷 。
香港衛生署亦有相關安全資訊 ， 供父母參考、留意 。 1. 嬰兒必須仰睡 ， 因為許多研究都顯示 ， 嬰兒仰睡較側睡安全1倍 ， 較俯睡安全6倍 。
2. 父母與嬰兒共睡一室 ， 但幼嬰應獨自在嬰兒床睡覺 ， 而且最好放在父母的大床旁邊 。
【睡眠安全-與嬰同床睡眠的7大注意事項】3. 嬰兒床的床褥要堅固和大小適中 ， 切勿把嬰兒放在被子、枕頭、羊毛皮、豆袋椅、軟墊、毛公仔等物件上睡覺 ， 以免嬰兒的頭部被覆蓋 。
4. 蓋被時不應蓋過嬰兒的臉部 ， 以及包裹他們的頭部 ， 因臉部和頭部對呼吸和降溫都很重要 。 而且不宜穿太多衣服和蓋太多被子 。

    推薦閱讀