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中醫護眼法

中醫治療母嬰育兒護眼

古時中醫稱「近視」為「能近怯遠證」，即視近物清晰，視遠物模糊的病癥 。 相傳宋代的秦檜都是患者之一，更是重度近視病患，嚴重到必須將字或物品，拿到距眼三五寸，才能清晰辨認 。

中醫護眼法

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中醫認為近視眼是先天遺傳和后天環境因素共同作用的結果，意即是由遺傳、后天發育不良，或不當生活習慣所引致 。 但主要是用眼過度、髓海不足、臟腑功能失調和氣血功能紊亂而形成 。 隨著電子科技產品的發達，小朋友也躋身「低頭族」，經常手機不離手，切忌用眼過度，否則傷及肝血，造成近視 。
用眼過度現今都市，無論大小朋友均喜愛一機在手，「低頭族」四處皆是，中醫古書《黃帝內經》有謂「久視傷血」，意指眼睛超負荷使用，看書、看電視、看電腦過多過久，又或在光線暗或躺著看書等用眼過度;幼兒長期在這些情況下用眼不當，疲勞過度傷及肝血，或血運行不暢，不能上榮于目，造成視物不清 。
眼睛與我們的肝臟和腎臟關系最密切，中醫古書《黃帝內經》有謂「肝氣通于目」，肝經過經絡貫連眼睛，肝主藏血，目受血而能視 。 此外，瞳仁(眼睛正中心的部分)屬腎，中醫有謂「肝腎同源」：五行學說中，腎屬水，肝屬木，「水生木」，肝腎相生，相互扶持 。 多食一些補益肝腎的食物如紅蘿卜、南瓜、龍眼、杞子、菠菜、棗類、藍莓、果仁、肝臟等皆有助益 。 此外，亦可以手指指腹，分別按壓眼睛周圍穴道，借以紓緩眼睛疲勞 。
及早治療再有效的藥物，不管中西藥的合并或單獨使用，如仍繼續不良閱讀與書寫習慣，不快速改變，或眼睛沒有足夠時間休息，長期注意于閃動的畫面或字體，近視仍會快速惡化 。 幼兒生長發育期是近視眼高發病的階段，近視初期是治療效果最佳的時間，一旦發現近視應及時治療，這樣視力能較快恢復正常 。
日常生活小提示：(1)不要用眼過度疲勞，看書光線應充足(但不能在強光下)
(2)適量看電視、電腦或細小螢幕
(3)桌面工作時注意以下三個「一」 ：
a.眼睛距離桌面保持「一尺」距離
b.胸口距桌邊保持「一拳」距離
c.握筆手指距筆尖保持「一寸」距離
(4)看書寫字或看電視電腦每三十分鐘后，抬頭向窗外遠眺數分鐘
(5)綠色養生法：多看綠色樹木紓緩心情，減少壓力
(6)適當睡眠量
明目食療：對于初患有視覺毛病的小朋友，不妨多飲用以下為大家介紹的護眼茶：
(1)明目茶
功效：補血明目
選材：龍眼干(連核)十二顆、紅棗四粒(用小刀劃上個十字)、枸杞子二錢
做法：泡茶焗服
(2)雙黑護眼茶
【中醫護眼法】功效：養肝腎、益精血(對假性近視小朋友療效尤佳)
選材：黑豆二両、黑棗五粒
做法：
1.先用清水將黑豆浸泡一小時
2.將黑豆、黑棗和五碗水加入于煲內5
3.大火煲滾后轉中小火煲約三十分鐘
4.每天飲用，連服三個月

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