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寶寶偏食挑食，營養不均怎么辦？( 二 )

母嬰育兒偏食寶寶挑食


明代張景岳提出：“小兒飲食有任意偏好者 ， 無不致病 。 ” 偏食挑食習慣一旦形成 ， 會導致現代醫學所說的營養不均、微量元素不足、維生素不足等 ， 影響到孩子的免疫系統 ， 導致抗病能力低下 。
所謂“有諸內, 必行之于外” ， 孩子出現偏食、挑食往往反映了內在長時間的脾胃不調 ， 脾土受損 。
那正確的喂養應該怎么做?在小兒喂養方面有沒有可以貫徹奉行的準則呢?
當然有!
我常講 ， 呵護孩子脾胃應該做好兩點：
1 ， 孩子沒生病的時候：時刻顧護小兒脾常不足的特點 ， 應健脾養胃、健脾理氣、調理好脾胃中焦運化 。
飲食合理 ， 宜溫宜軟 ， 忌寒涼忌滋膩 。
2 ， 孩子生病或積食的時候：要及時助消化 ， 減輕腸胃負擔 。
這兩點就是最好的養護孩子脾胃的方法 。
元代醫家曾世榮說“若要小兒安 ， 常須三分饑與寒” ， “孰不知忍一分饑 ， 勝服調脾之劑” 。
意思是說 ， 保持脾胃健運的最好方法 ， 就是適當地讓孩子餓一餓 ， 減輕了腸胃負擔 ， 就不會有積食 ， 脾胃就能夠正常消化吸收營養 ， 也就不會出現挑食、偏食了 。
偏食挑食食療方健脾祛濕養胃湯
食材：五指毛桃12克 ， 陳皮1克 ， 淮山10克 ， 去芯蓮子5克 ， 茯苓10克 ， 凈瘦肉100-200克 。
用法用量：將以上食材加水1000毫升 ， 文火煲取200毫升 。 此為1人1天量 。 每周可服用1~3劑 。
小貼士： 這個食療方要在孩子消化好、無病痛的時候喝 。 消化不好時 ， 須先服用三星湯、五星湯等助消化 。
簡單版湯方：健脾湯

寶寶偏食挑食，營養不均怎么辦？

文章插圖
食材：凈瘦肉100-200克 ， 陳皮3克 ， 淮山10克 ， 去芯蓮子10克 。
用法用量：將以上食材加水1000毫升 ， 文火煲取200毫升 。 分次服用 。
助消化常用藥給孩子助消化 ， 可以用三星湯、保濟丸、保濟口服液、保和丸、保和口服液、神曲消食口服液 。
中藥中的雞內金、萊菔子、谷芽、麥芽、芒果核、布渣葉 也都可以作為消食導滯的藥物 。
【寶寶偏食挑食，營養不均怎么辦？】可以選擇搭配 ， 合理使用 。

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