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【養生知識】男人十大補腎壯陽食物

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是藥就有三分毒 ， 所以偉哥并不是男性壯陽最佳品 。 想要有長久的效果并且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處于最佳 ， 最好的方式還是食療和養生 。 根據專家的意見和書中的記載 ， 最經典的偉哥替代食品就有以下十種 。

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最經典的偉哥替代食品就有以下十種
一、核桃
馬來西亞研究人員稱 ， 人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用 。 馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸 ， 可以作為“偉哥”的代替品 。
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中醫認為 ， 馬大研究發現核桃具有壯陽作用并不稀奇 ， 因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦” 。 當代中醫常用核桃入藥 ， 或當作食療 ， 以達到補腎健腦的目的 。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮 ， 營養也很豐富 。 《本草綱目》中說 ， 韭菜補肝及命門 ， 治小便頻數、遺尿等 。 韭菜因溫補肝腎 ， 助陽固精作用突出 ， 所以在藥典上有“起陽草”之名 。
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【【養生知識】男人十大補腎壯陽食物】韭菜因溫補肝腎 ， 助陽固精作用突出
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適用于陽痿、遺精、多尿等疾患
韭菜籽為激性劑 ， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用 ， 適用于陽痿、遺精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 開水送服 ， 對治療陽痿有效 。
三、狗肉
狗肉味甘、咸 ， 性溫 ， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用 。 《本草綱目》載 ， 狗肉有“安五臟 ， 輕身益氣 ， 益腎補胃 。
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狗肉味甘、咸 ， 性溫 ， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用
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用黑豆燒狗肉 ， 食肉飲湯 ， 可治療陽痿早泄
暖腰膝 ， 壯氣力 ， 補五勞七傷 ， 補血脈”等功效 。 用黑豆燒狗肉 ， 食肉飲湯 ， 可治療陽痿早泄 。 將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛 。 但應注意狗肉性溫熱 ， 多食可上火 。 凡熱瘍及陽盛火旺者 ， 不宜食用 。
四、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。 其味甘 ， 性平 ， 有補中益氣、養腎生精功效 。
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成年男子常食泥鰍可滋補強身
對調節性功能有較好的作用 。 泥鰍中含一種特殊蛋白質 ， 有促進精子形成作用 。 成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
五、蝦
蝦味道鮮美 ， 補益和藥用作用都較高 。 祖國醫學認為 ， 其味甘、咸 ， 性溫 ， 有壯陽益腎、補精 ， 通乳之功 。
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人常食蝦 ， 有強身壯體效果
凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者 ， 都可將其作為滋補食品 。 人常食蝦 ， 有強身壯體效果 。
六、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品 。 《本草從新》中說 ， 羊肉能“補虛勞 ， 益氣力 ， 壯陽道 ， 開胃健力” 。
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羊肉能“補虛勞 ， 益氣力 ， 壯陽道 ， 開胃健力
將羊肉煮熟 ， 吃肉喝湯 ， 可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等 ， 并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效 。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物 ， 與人體蛋白質組成相似 ， 所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99 。 7%(牛奶僅為85%) 。 專家指出 ， 雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑 。
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雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑
據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主 ， 以保證新婚之夜性愛的美滿 。 而印度醫生則建議 ， 夫妻在過性生活之前 ， 應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。 我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗 。
八、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物 ， 而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低 。

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