老年人有濕熱體質應該怎么辦?


老年人有濕熱體質應該怎么辦?

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【老年人有濕熱體質應該怎么辦?】 盡量少吃油膩的食物、辛辣、胃涼 。多吃一些清熱祛濕的食物 。如綠豆、冬瓜、絲瓜等食物,早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕 , 但也不要大汗淋漓以免傷氣 。

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