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孕婦能夠吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿的好處是什么

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孕婦能夠吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿的好處是什么

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菠蘿是生活中很常見的水果食物，適當吃菠蘿可以為健康帶來不少的好處，但是吃菠蘿也有許多要注意的地方，那么孕婦可以吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿的好處是什么？孕婦是可以吃菠蘿的，如果不過敏的話，下面就來詳細了解孕婦吃菠蘿的好處吧 。
孕婦可以吃菠蘿嗎
菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果 。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分 ， 具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果 。
如果孕婦對菠蘿不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了 。吃之前應先用淡鹽水浸泡菠蘿果肉切小丁食用 。
孕婦吃菠蘿的好處
①菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質 ， 它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環 ， 消除炎癥和水腫 。
【孕婦能夠吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿的好處是什么】②菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益 。
③菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用 。
④在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處 ， “菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴 。
不過 ， 菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有的人對該物質過敏，吃菠蘿15分鐘會出現過敏反應 ， 如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況 。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃 。如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿 。而有的女性原本不過敏，但懷孕后食用菠蘿之后，可能會引起體內激素的混亂而過敏 ， 所以孕婦不要一次吃太多菠蘿 。
孕婦吃菠蘿的禁忌
1.菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用 。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病” 。
2.如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應該禁吃菠蘿 。
3.如果孕婦處于發燒及濕疹疥瘡的時候，也不能多吃菠蘿，菠蘿會加重病狀 。
孕婦吃菠蘿的方法
1.要吃新鮮的菠蘿
不同品種的菠蘿 ， 顏色也有所不同，但大多數是黃色的 。成熟的菠蘿有果香 ， 同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應當拋棄 。
新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天 。
新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃 。
2.吃前用鹽水浸泡
由于菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈 ， 將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用 。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生 。這樣處理一下 ， 適當的吃一些菠蘿，能起到補充蛋白質的作用 。當然 ， 不主張一次吃的過多，因為菠蘿里含有五羥色胺 ， 有收縮血管、升高血壓的作用 。
吃菠蘿過敏怎么辦
菠蘿中含有的“菠蘿蛋白酶”是引起過敏反應的物質，鹽水或開水可破壞菠蘿蛋白酶 ， 清除這種過敏物質 。食用前宜先用下面方法處理菠蘿：
成年人每天食用菠蘿的量應控制在200至250克，這樣既補充了所需的維生素又可防止過敏的發生 。
1、將菠蘿去皮后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃，經煮沸后口味也得到改善 。
2、如果為了保持菠蘿的新鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右 ， 再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達到去過敏的目的 。
3、有過敏體質者應慎重食用；過去吃菠蘿有過敏史者 ， 則應禁止食用 。
4、成年人每天食用菠蘿的量應控制在200至250克，這樣既補充了所需的維生素又可防止過敏的發生 。

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