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【成年人睡覺磨牙要怎么治？】 成人睡覺磨牙的話平時要注意緩解壓力，放松心情 ， 調整心態 。另外就是睡前要避免興奮性食品和吸煙，保持一個良好的睡眠環境 。平時在飲食中要注意補充鈣質 ， 多吃些含維生素豐富的食物 。像一些腸胃疾病或是體內缺乏微量元素引起的磨牙 ， 要及時進行診治外 ， 這樣磨牙癥狀是可得到緩解消除了 。
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