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孕婦能吃茭白，如果孕婦沒有脾虛體寒等癥狀，吃茭白不僅能夠清熱去濕氣，還能利尿通便排毒，讓孕婦的身體更健康，此外孕婦產后吃茭白能夠起到一定的補虛、健體、通乳的作用，產后月子期間可以用茭白作為下奶的食材之一 。
茭白營養價值
茭白是南方蔬菜，剝好的茭白，通體嫩白模樣似筍 ， 卻不是筍類，它能為人體補充營養，味道也十分甘美，茭白里面含有豐富種類的氨基酸、維生素，能平衡機體、幫助消化和轉化蛋白質、減緩細胞衰老、增加人體健康，人們吃茭白 ， 不僅是因為它好吃 ， 也因為它富含的營養元素，它被譽為是“水中參”，可見人們對它的贊美及喜愛 。
孕婦也可以吃
孕婦吃茭白是一款不錯的膳食，身體健康的孕婦可以常吃茭白補充氨基酸、維生素、植物蛋白、微量元素，能起到很好的補充作用，能增強孕婦的體質，不過，如果孕婦有脾虛、體寒、腹瀉等癥狀的時候 ， 要少吃些茭白，因為茭白是涼性菜有有利尿利便的作用，可能會加重孕婦體脾虛體寒腹瀉的癥狀 。
適合月子里吃
夏秋季節吃茭白可以降燥解暑，坐月子的女性夏季不能受涼，如果太悶熱不妨試試吃些茭白 ， 另外茭白還具有一定的利尿、下奶作用，如產婦上火、奶水不足，也可以多吃茭白來改善現狀，如果產婦排汗不利、體內濕氣較重，也可以吃茭白起到排毒去濕氣的效果，脾虛體寒腹瀉者不宜食用茭白，產婦如果有此癥狀，要忌吃茭白 。
【孕婦能吃茭白嗎 孕婦吃茭白好嗎】
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