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【胃反酸怎么辦，要怎么食療保健才好??！】 首先要在飲食習慣上下功夫，要注意定時定量 ， 避免暴飲暴食 。不要吃刺激性強的食物，如辣椒、生蒜、烈性酒、濃茶、濃咖啡和過硬、過冷、過熱、粗糙的食物 。宜吃營養豐富，易于消化的食物，如牛奶、豆漿、豆腐、蛋羹、山藥、胡蘿卜等 。進食時，要細嚼慢咽，多食粥類等軟食 ?；颊哌€應當禁煙 ， 因吸煙可影響胃粘膜的血液供應及粘膜細胞的修復 。
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