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孕婦可以吃維C泡騰片嗎 孕婦吃維C泡騰片好嗎

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孕婦可以吃維C泡騰片嗎 孕婦吃維C泡騰片好嗎

文章插圖
維C泡騰片是一種維生素片劑 ， 很多人為了補充維生素都會在平時服用一點維生素C泡騰片，其中就包括有一些還處于孕期的女性，而孕婦的飲食是需要格外注意的 ， 因為稍有不慎就可能會影響到孕婦和胎兒的健康 。那么孕婦可以吃維C泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片好嗎？
維C泡騰片功效作用
維C泡騰片是一種新型的片劑，因為其含有泡騰解析劑，遇水后會產生大量二氧化碳；維C泡騰片主要是補充維生素C的，維生素C缺乏的人群可以喝這個來快速補充維C ， 普通人適量喝一些可以起到加強免疫力，預防感冒的功效 。
孕婦能吃維C泡騰片嗎
孕婦是可以吃維C泡騰片的，孕婦早期每天維生素C攝入量標準應為100毫克，孕中期和孕晚期婦女每天維生素C攝入量標準應為130毫克，如果孕婦朋友每天沒有吃適量的蔬菜水果來補充維C，可以吃維C泡騰片來補充 ， 補充適量的維C可以提高孕婦的免疫力，對感冒有一定的抵抗作用 。
需要注意什么
孕婦吃維C泡騰片時不宜過量，如果已經有感冒的癥狀，應多喝水，不能過于依賴泡騰片，也不宜連續服用 ， 可以兩至三天吃一次 ， 一次一片，不應連續服用5天以上 ， 以免產生依賴性，長期大量服用 ， 停止服用后可能會導致壞血癥 。
孕婦補充維C的食物
其實孕婦補充維C不一定要通過吃泡騰片這種方法，生活中的蔬菜水果才是孕婦補充維C的好來源，懷孕期間多吃大棗，獼猴桃，橘子，西紅柿等維C含量高的食物 ， 不僅可以補充維C，還能均衡的補充孕期所需的其它營養元素 ， 利于寶寶的健康 。
維生素C吃多會怎樣
(1)中毒
維生素C少量對人體有很好的保健作用，能預防壞血病等多種缺乏病癥，但是食用過多也會體現出毒性，常見的維生素C中毒的癥狀有：輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等 。
(2)引發壞血病
維生素C被稱為抗壞血酸 ， 對壞血病有很好的預防治療作用，但是長期服用維生素C會使身體對維生素C調節機制改變，在停藥之后便會出現維生素C的急劇缺乏，出現壞血病 。
(3)引起結石
維生素C對體內很多成分的代謝和分解有限制作用，在食用過多的維生素C會抑制對草酸等成分的吸收，促進草酸鈣的形成，增加尿內草酸鹽和尿酸鹽的排除，并且實驗表明，每天食用維生素C超過4g，一個星期后便會出現尿路結石和腎結石 。
(4)形成血栓
人體內的低密度膽固醇的合成和代謝受肝素以及雙香豆素的調節，而維生素C對這兩種物質的活性有抑制作用，降低它們的抗凝血租用，導致血栓的形成 。
(5)引起營養不良
維生素C具有強效的抗氧化性，和很多其他的營養成分可發生反應，比如維生素B12 ， 大量的食用維生素C會引起其他營養素的相對缺乏，引起貧血等營養不良癥狀 。
(6)皮疹紅疹
維生素C食用過多不僅僅會降低血液的凝血功能，還會引起嚴重的溶血反應 ， 以皮膚出現大量的紅疹皮疹為主要表現 。
(7)胃腸功能失調
【孕婦可以吃維C泡騰片嗎 孕婦吃維C泡騰片好嗎】維生素C對胃腸也有刺激作用，在食用之后會刺激胃酸的大量分泌 ， 長期過多攝入會嚴重的影響胃腸正常功能，出現胃酸、消化不良等癥 。

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