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我們知道，孕婦是可以適當喝一些蜂蜜水的，孕婦喝蜂蜜水有助于解決孕期便秘的問題，并且蜂蜜中含有很多維生素和氨基酸，對孕婦的營養補充也是有好處的 。喝蜂蜜水要注意時間，在適宜的時間中飲用蜂蜜水的效果更好，那么，孕婦什么時候喝蜂蜜水好？
孕婦喝蜂蜜水時間
養生專家認為，蜂蜜水宜晚不宜早 ， 也就是說孕婦在睡前喝蜂蜜水的效果更好 。中醫認為：“朝朝鹽水 ， 晚晚蜜湯” 。意思是：早起空腹喝淡鹽水 ， 睡前喝蜂蜜水 。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素 。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝 ， 而早上起來喝淡鹽水 。
可以早上空腹喝嗎
很多孕婦早上起床后 ， 就空腹喝一杯蜂蜜水，以達到潤腸通便的作用 。這種做法其實是不科學的 。因為蜂蜜水含糖，不是以單純水的形式存在，早起血液需要補充水份 ， 排出體內廢棄物，在未排出之前是不利于身體吸收蜂蜜水營養物質的 。所以，孕婦可在清晨喝一杯溫開水 ， 給身體補水后，體內相對潔凈了 ， 再喝蜂蜜水就更有利于發揮其功效 。
孕婦睡前喝蜂蜜水好嗎
孕婦睡前喝杯溫熱的蜂蜜水 ， 能安穩情緒、促進睡眠，達到安神補腦、養血滋陰之功效；特別適合多夢易醒、睡眠不香的孕婦，睡前飲用蜂蜜水，也能更好的吸收利用蜂蜜的營養物質，但注意喝完蜂蜜水記得刷牙 。
飯前還是飯后喝蜂蜜水
孕婦喝蜂蜜也可在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用 。因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正?；?。
注意事項
孕婦每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜，不要過量 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血，進食過量 ， 就可使血糖快速上升，長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病 。
另外，孕婦喝蜂蜜，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞 。
蜂蜜的相克食物
(1)蜂蜜不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸 ， 性寒，能清熱散血 。與蜂蜜同食易導致腹瀉 。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等 ， 二者同食不利于人體的生化反應 。
(2)蜂蜜不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富 ， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉 。
(3)漿蜂蜜不宜沖食豆漿
蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀 ， 不能被人體吸收 。
【孕婦什么時候喝蜂蜜水好？孕婦喝蜂蜜水最佳時間】蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服 。
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