【一天吃多少橙子和桃子較好】
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建議一天橙子和桃子的食用量不超過2個較好 。
橙子是涼性水果，不宜吃多，每天最多吃兩個就好 ， 避免集中身體寒涼之氣，影響自身體質情況 。而桃子中含有大量的果膠及膳食纖維，建議每次吃一個，每天不要超過2個 ， 不然大量食用會加重腸胃負擔 ， 引起腸胃不適 。
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