1. 首頁 > 生活百科 > >

女性秋季吃什么可以養顏 秋季女士美容養顏喝什么比較好

養顏生活百科


女性秋季吃什么可以養顏 秋季女士美容養顏喝什么比較好

文章插圖
秋季氣候比較干燥，我們在秋季的時候會容易受到季節的影響，導致皮膚的干燥 ， 還會容易導致肺熱 ， 肺熱產生的癥狀很影響生活和身體，比如肺熱會容易咳嗽 ， 還會上火 。那么 ， 秋季女士美容養顏喝什么比較好？女性秋季吃什么可以養顏？
美容養顏湯
【女性秋季吃什么可以養顏 秋季女士美容養顏喝什么比較好】(1)白蘿卜番茄湯
材料：番茄150克，番茄醬150克，白蘿卜400克，精鹽、味精、豬油、面粉各適量 。
做法
1、番茄洗凈切小塊，白蘿卜去皮切細絲 。
2、豬油放人鍋內燒熱，加面粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻，待炒出紅油時加入蘿卜絲翻炒片刻，倒入適量清水，用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸后加精鹽、味精調味即成 。
功效：消暑解毒，對黃褐斑、粉刺、痤瘡等癥有顯效 。
(2)人參美容湯
材料：人參、白術、黃芪、陳皮、遠志、桂心、當歸、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黃、五味子、大棗各適量 。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁 。飯前服用，每日3次 。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發脫落，同時可使面色明亮潤滑 。
(3)綠豆百合湯
材料：綠豆20克，紅豆20克 ， 百合20克，糖適量 。
做法：
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時 。
2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛 。
3、然后加入適量的糖調味即可 。
功效：美白、滋潤肌膚，排毒 。
(4)紅薯銀耳枸杞湯
材料：紅薯1個 。干銀耳5克 。枸杞子數粒 。
做法：
1、紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗凈 。
2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟 。
將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可 。
功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效 。
秋季降火的食物
一、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個 ， 削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
二、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等 。
實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
三、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付 ， 菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
四、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
五、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔 。
食療法：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
2、上火的癥狀危害

    推薦閱讀