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枸杞：枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復 。此外枸杞能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用 。針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀 ， 枸杞同樣有緩解作用 。
菊花：菊花清熱解毒，養肝明目，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。由于菊花性味清涼 ， 又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥 。常用于外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等癥 。
【吃什么食物養肝護肝】 甘草：甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒 。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效 。但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝 。
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