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【檸檬水怎么喝減肥效果最好】 1.在1公升的清水中加入鮮榨的檸檬汁，調和均勻后飲用，每天堅持喝3000毫升，有助于化解體內脂肪 ， 排除毒素;其中的維生素C還有很強的抗氧化作用 ， 有美白和抗衰老功效 。喝檸檬水的同時可以搭配適當的有氧運動，減肥的效果會更好 。
2.在檸檬水中加一勺蜂蜜，早上飲用，有助于清除宿便，起到減肥的效果 。
3.將檸檬切成薄片，和白糖一起，按一層白糖一層檸檬片的放法，放入玻璃管中，避光保存三到四天，用來泡茶喝，經過糖漬發酵的檸檬片會產生很多有益菌 ， 幫助分解脂肪和排除身體毒素 。
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