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苡仁絲瓜粥
苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克 。將絲瓜去皮洗凈后切成塊，薄荷、豆豉擇洗凈，放入鍋內，加水1500毫升，沸后用文火煎約10分鐘，濾汁去渣 。薏苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛 。食時可酌加糖或鹽調味 。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克 ， 白糖1匙 。木瓜、薏苡仁洗凈后 ， 倒入小鍋內，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙 ， 稍燉即可 。
蜜汁木瓜
【關節疼吃什么好】 川木瓜1個 ， 蜂蜜300毫升，生姜2克 。將本瓜去皮瓤切片 ， 加水適量，放入蜂蜜、生姜煮沸 ， 微火煮10分鐘即可 。
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