【我想長高怎樣才能促進長高？】
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體育鍛煉對身體造成的推拉力量,能刺激機體內的代謝過程,從而導致骨組織的加速生長,尤其是各種各樣的動力性練習,如縱跳,懸垂,跳遠,跳高,游泳等運動是刺激長高的最有效方法.不想運動,也應該把握機會走樓梯,踏青,郊游,幫父母作家事等,只有讓身體活動,身高才會有機會向上發展.體育鍛煉后注意休息,保證充足的睡眠對青少年來說,只有每天睡覺在8小時以上,身體發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌.
可以進行合理的體育鍛煉來幫助長高，多吃水果青菜 ， 避免辛辣刺激的食物
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