哪些食物含糖量高

【哪些食物含糖量高】

哪些食物含糖量高

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零食如冰激凌、糖果、奶油蛋糕、餅干以及含糖酸奶等,含糖量高 。水果中柿子、葡萄、香蕉、蘋果的含糖量較高 。蔬菜如土豆、山藥、蓮藕、胡蘿卜等含糖量也較高 。

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