文章插圖
1-2個為佳 。
【粽子一天吃幾個好】 粽子黏度高、不易消化，且缺乏纖維質 ， 含過多的糖、鹽和脂肪，不能多吃，一天吃兩個為佳，不可多吃 。同時，吃時最好搭配蔬菜、水果 ， 這樣可幫助腸胃蠕動，還可避免因吃粽子引起的消化不良 。
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