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吃什么養肺最好的選擇

生活百科肺部


吃什么養肺最好的選擇

文章插圖
豆漿
豆漿有補虛潤燥、養肺化痰之功 。凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜 。如能經常服食，對肺虛體質的康復頗有效果 。其他豆制品，例如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，都有利于養肺 。
【吃什么養肺最好的選擇】 核桃
核桃仁性溫，味甘，既能補腎，又能養肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜 ?？捎糜谥委煼文I不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便 。肺虛久咳久喘的人可經常食用 。
銀耳
銀耳具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用 。無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜 ， 是補肺佳品 。對肺陰虛者更為適宜 。
花生
花生性平，味甘，善補肺氣，又能養肺潤肺，適宜肺虛久咳之人食用 。肺虛的人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適合用花生煮水服食 。
松子仁
松子仁是一種理想的潤肺養肺食品，善于治療燥結咳嗽 。
可用一份松子仁和兩份核桃仁一起磨成末，加蜂蜜適量，勻成膏狀，每次取10克用沸水沖服 。松子仁養液、潤肺、滑腸，核桃仁潤燥、止咳、化痰 。兩者配合，加上蜂蜜，可補腎、養肺、潤肺、止咳，適合肺虛干咳少痰或無痰的人食用 。
白果
白果能溫肺養肺，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、養肺之功 。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘 。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食 。
豬肺
豬肺性平，味甘，可治療肺虛、咳嗽、咳血，肺虛之人宜常食之 。根據中醫以臟補臟的理論，肺虛者還適宜吃些牛肺、羊肺等 。

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