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哺乳期能吃藍莓 。
【藍莓哺乳期可以吃嗎】 藍莓中不僅含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、礦物質，還有豐富的花青素、維生素E、黃酮類、果膠、食物纖維等，女性在哺乳期適量吃，對身體健康和寶寶的生長發育都是有好處的 。
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