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【保護心臟吃什么】 葡萄
葡萄性平，味酸甜，有補氣血的作用 。《本草綱目》中有葡萄“滋養強壯，補血，強心利尿 。治血虛心跳”的記載，由于葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富 ， 對大腦神經有補益和興奮作用 。因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜 。
紅棗
紅棗中含有多量的造血不可缺少的鐵和磷，是一種天然的補血食物 。對各種貧血、體弱、產后虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜 。可用紅棗煎水服 ， 或用紅棗煮粥食用 。
銀耳
銀耳性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心 。它不僅是一種名貴的滋補品，同時也是一味扶正強壯劑，與紅棗、蓮子等一同婉服，最宜改善神經衰弱的心悸和心源性心臟病患者的心悸，宜早晚空腹食用 。
木耳
木耳性平 ， 味甘，具有滋陰、養胃、活血、潤燥的功效 。木耳是純天然的抗凝劑 ， 有防治動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用 。凡心血管疾病導致的心悸者 ， 宜經常服食，對身體十分有利 。
蓮子
蓮子有養心安神的功效 。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦、增強記憶力，提高工作效率，并有利于預防老年癡呆的發生 。
苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用 ?？喙夏艹盁?，清心明目 。對改善痰火上擾或心火偏旺的心悸尤其適合 。
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