吃木耳減肥嗎

【吃木耳減肥嗎】

吃木耳減肥嗎

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吃木耳可以減肥 。木耳中含有膳食纖維,在胃中可以增大食物容積,增加飽腹感,減少正餐的食物攝入量;在腸道中可以吸收水分,增大糞便體積,利便排毒,從而達到減肥目的 。

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