藍莓干和藍莓的營養價值一樣嗎


藍莓干和藍莓的營養價值一樣嗎

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不一樣 。
【藍莓干和藍莓的營養價值一樣嗎】 藍莓干是由新鮮藍莓干制而成的一種食物,在干制的過程中,藍莓中的水分含量、花青素含量、維生素含量等營養成分都會有所降低 , 因此新鮮藍莓的營養價值更高 。

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