哺乳期可以喝咖啡嗎?


哺乳期可以喝咖啡嗎?

文章插圖
【哺乳期可以喝咖啡嗎?】 雖然哺乳媽媽攝入的咖啡因會有一部分最終到達母乳 , 但是大量研究表明,其量還不到攝入量的1% 。哺乳媽媽每天可以喝多少咖啡?美國兒科學會(AAP)建議每天不超過3杯;國際母乳會建議每天不超過5杯 。大多數專家認為 , 哺乳媽媽每天攝入的咖啡因應不超過300毫克,所以在喝咖啡前,最好先搞清楚這些咖啡中的咖啡因含量是多少 。所以還是少喝比較好

    推薦閱讀