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潮濕天氣吃什么好

生活百科食物


潮濕天氣吃什么好

文章插圖
薏米紅豆湯
做法：薏米，紅豆 。
做法：薏米 ， 紅豆洗凈后，放入鍋中加水煮熟食用即可 。
功效：健脾利濕 ， 利水消腫 。
薏米菊花飲
原料：金銀花，野菊花，蒲公英各15克，甘草9克，薏米60克 。
做法：薏米洗凈，清水浸泡后放入鍋中大火煮沸，然后轉小火煮20分鐘，放入甘草，金銀花，野菊花，蒲公英，煮10分鐘即可 。
功效：清熱解毒 ， 利濕 。
橄欖蘿卜湯
原料：鮮橄欖3-5枚，鮮蘿卜絲100克 。
做法：橄欖劈開，鮮蘿卜切絲一起放入鍋中，加水煎煮20-30分鐘 ， 去渣取汁飲用 。
【潮濕天氣吃什么好】 功效：清熱化痰，解毒利濕 。

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