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你好，熬夜上火多因為晝夜不眠，過于傷陰所致 。由于人的五臟也是屬陰的，夜晚應該是靜止的，應該休息，如果熬夜，會消耗身體的津液，就是傷陰 。為枸杞能夠夠滋補肝腎、益精明目、養血 ?？梢詭椭疽股匣鸬娜苏{節身體陰陽平衡，起到滋陰降火的作用 。
熬夜的時候可以喝點菊花茶，菊花能夠清熱解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝 ， 能夠祛除體內火氣 ， 清掃體內垃圾，控制油分 ， 使人面色光滑透亮 ， 并能夠減少因為熬夜而傷上火長痘痘的煩惱 。
【熬夜上火吃什么好】 帶心的蓮子具有很好的祛心火的功效 ， 熬夜吃些蓮子可以清心潤肺，益氣安神，可以治療熬夜后上火出現口舌生瘡，失眠、心煩、等癥者食用 。
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